• 失眠的朋友，不妨看看 - [笑着面对生活]

    2007-09-06

    Tag：健康 生活 人生
    造成失眠的原因有很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可以引起失眠；工作、学习或生活的压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡、性生活缺失等不良的生活习惯也会造成失眠。当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，不妨试试以下的方法：
    小春儿 发表于18:32:26 | 阅读全文 | 评论 1 | 编辑 | 推荐
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